ទឹកម្នាស់ ជួយឲ្យបាត់ក្អក លឿនជាងថ្នាំពេទ្យ ៥ដង

តិចនិក​សុខភាព និង ការរស់​នៅ​​ទូទៅ  |  Date: 2022-03-22

ម្នាស់ មានផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលជួយដល់បញ្ហាក្អក និងផ្ដាសាយ។ ការសិក្សាមួយ ក្នុងឆ្នាំ​២០១០ រកឃើញថា ម្នាស់មានសមត្ថភាពខ្ពស់ ក្នុងការ​សម្អាតបំពង់ក និងស្លេស្ម។ ក្នុងការសិក្សានោះ គេក៏បាន​បញ្ជាក់​​ថា ​​ម្នាស់​ អាច​​ព្យាបាល​​ជំងឺរបេង​​​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព។ ដូច​គ្នា​​ដែរ ការលាយ​ទឹ​កម្នាស់​​​ជាមួយទឹកឃ្មុំ អំបិល និងម្ទេស ឬម្រេច អាចជួយឲ្យអ្នកព្យាបាល​ក្អក​​ ​បាន​ដល់ទៅ ៥ដង លឿនជាងថ្នាំ និងទឹកស៊ីរ៉ូ។

 

ប្រសិទ្ធ​ភាព​ទឹក​ម្នាស់ សម្រាប់​ជំងឺ​មួយ​ចំនួន៖

១.​ ប្រឆាំង​ជំងឺ​រលាក

២. ជំងឺ​​អាលែក​​ហ្ស៊ី

៣. ជំងឺ​​​ហឺត

៤. ក្អក ស្លេស្ម

៥. ជំងឺ​របេង

 

គ្រឿង​ផ្សំ ដែល​​ត្រូវ​​លាយ​នឹង​ទឹក​ម្នាស់​ញ៉ាំ ដើម្បី​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព៖

១. ទឹក​ម្នាស់ ខ្ញី អំបិល និងម្ទេសក្រហម

  • ទឹក​​ម្នាស់ ១ពែង
  • ខ្ញី​ចិញ្រ្ចាំ ១​ស្លាប​​ព្រា​កាហ្វេ
  • ទឹកឃ្មុំ ១​ស្លាប​ព្រា​កាហ្វេ
  • ម្ទេស​ក្រហម ១/៤ នៃ​ស្លាបព្រា​កាហ្វេ
  • អំបិល ១/៤ នៃស្លាបព្រាកាហ្វេ

ទទួលទាន ១ពែង ទៅ ៣​ពែង ក្នុង ១ថ្ងៃ។

 

២. ទឹកម្នាស់ ទឹកឃ្មុំ អំបិល និងម្រេច

  • ទឹកម្នាស់​ ១ពែង
  • អំបិល ១ច្បិច
  • ម្រេច ​១ ឬ២ច្បិច
  • ទឹកឃ្មុំ ១.៥ស្លាបព្រាកាហ្វេ

ទទួលទាន ១ពែង​ ទៅ ៣ពែង ក្នុង១ថ្ងៃ។

 

៣. ការ៉េមស្ត្រ​ប៊ែរី​ និង​ម្នាស់

  • ទឹក​ម្នាស់ ៧៥%​ ​នៃ ១ពែង
  • ស្ត្រប៊ែរី ហាន់រួច ២ពែង
  • កំណាត់​ម្នាស់ ១ពែង

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ ឲ្យចេញជារូបរាងការ៉េមដើម រួចក្លាសេឲ្យកករឹង ដើម្បីទទួលទាន​។

 

ឱសថផ្សេង​ព្យាបាល​ក្អក៖

១. អាហារហឹរ

២. អាហារ​​សម្បូរ​​វីតា​មីន​ C

៣. ស៊ុប​ក្ដៅ​​ឧណ្ណៗ

៤. ទឹក​ខ្ញី​ក្ដៅ​ឧណ្ណៗ

ប្រភព៖ Healthline II https://www.healthline.com/

រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង