ឈឺធ្មេញទាំងយប់ សូមអនុវត្តវិធីងាយៗ

ការ​​ឈឺ​​ធ្មេញ​​នៅ​​ពេល​​យប់ ជាបញ្ហា ដែ​លអ្នកមិនចង់ជួបនោះទេ ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យពិបាកដល់ការគេង។ ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលយប់ទៅហើយ អ្នកទៅរកពេទ្យធ្មេញឯណាបាន? អត្ថបទនេះ នឹងណែនាំ​វិធីងាយៗមួយចំនួន នៅផ្ទះ ដែលអាចជួយព្យាបាលធ្មេញឈឺ នៅពេលយប់បាន៖

១. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងមាត់

២. ស្អំទឹកត្រជាក់៖ ស្អំទឹកត្រជាក់នឹងកន្សែងពោះគោ រយៈពេល ១០-២០នាទី មុនចូលគេង

៣. ដាក់ក្បាលកើយ ទល់នឹងខ្នើយ

៤. លាបផលិតផលក្រមួន បំបាត់ការឈឺចាប់

៥. ខ្ពុរ​​ទឹកអំបិល

៦. ខ្ពុរ​ទឹក Hydrogen Peroxide ជាមួយទឹកធម្មតា (មិនគួរលេបនោះទេ)

៧. ខ្ពុរ​ទឹកតែជីអង្កាម

៨. ទំពារខ្ទឹមស

ប្រភព៖ Medical News Today II https://www.medicalnewstoday.com/

រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង