សារៈប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ប្រេងវ៉លណាត់

គ្រាប់វ៉លណាត់ ជាប្រភេទគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមខ្ពស់ ហើយគេអាចគាបវាយកប្រេងមកបរិភោគបាន ដោយដាក់បន្ថែមលើអាហារប្រភេទសាឡាត់ ឬនំដុត។ អ្នកអាចស្វែងរកប្រេងវ៉ល​ណាត់​ នៅតាមហាងលក់គ្រឿងទេស ម៉ាត ឬផ្សារទំនើប។

ប្រេងវ៉លណាត់ មានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនដល់សុខភាព ព្រោះវាសម្បូ​រ​សារធាតុចិញ្ចឹម​ខ្លាញ់ល្អ សម្រាប់សុខភាព និងប៉ូលីហ្វេណុល។​ ខាងក្រោមនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ប្រេងវ៉លណាត់៖

១. ជួយបំប៉នសុខភាពស្បែក

២. កាត់បន្ថយការរលាក៖ ជួយសម្រាលជំងឺបេះដូង ជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗ

៣. បន្ទាបសម្ពាធឈាម

៤. ​បង្កើនសមត្ថភាពគ្រប់គ្រង​ជាតិស្ករក្នុងឈាម

៥. ជួយដល់កម្រិតកូលេស្តេរ៉ុល

៦. ជួយប្រឆាំងឥទ្ធិពលជំងឺមហារីក

ប្រភព​៖ Healthline II https://www.healthline.com/ & BBC II https://www.bbc.com/

រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង