វិធីសម្អាតភ្នែកឲ្យបានស្អាតល្អ បន្ទាប់ពីមានកម្ទេច ឬសារធាតុគីមីចូល
ដូចជារូបរាងកាយ ភ្នែកទទួលរងនូវការប៉ះនឹងធូលីដី កម្ទេចវត្ថុ ឬសារធាតុផ្សេងៗ ដែលធ្វើឲ្យភ្នែកកខ្វក់ ហើយអាចកកើតជាកំណកអាចម៍ភ្នែក ឬធ្វើឲ្យឈឺចាប់ដល់ភ្នែក ជាដើម។ អ្នកអាចសម្អាតរាងកាយដោយប្រើសាប៊ូ និងទឹក ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងដែរឬទេ ថាអ្នកគួរសម្អាតភ្នែក ដោយវិធីណាឲ្យត្រឹមត្រូវ?
ទាំងនេះ ជាវិធីសាស្ត្រ ដែលគួរអនុវត្ត ដើម្បីសម្អាតភ្នែកឲ្យបានស្អាត និងមានសុវត្ថិភាព នៅពេលមានសារធាតុអ្វីមួយចូល៖
១. មានសារធាតុគីមីចូល៖
ជូតភ្នែកដោយប្រើទឹក (មិនក្ដៅ មិនត្រជាក់) ឬសូលុយស្យុងអំបិលភ្លាមៗ រយៈពេល ១៥នាទី។ បន្ទាប់ពីសម្អាតដោយប្រើទឹករួច អ្នកគួរទាក់ទងទៅសេវាថែទាំសុខភាពភ្នែក ដើម្បីទទួលការណែនាំបែបវេជ្ជសាស្ត្រ។
២. មានកំណកអាចម៍ភ្នែក៖
ដំបូងអ្នកត្រូវកេះយកកំណកចេញ បន្ទាប់មកបិទភ្នែក និងយកក្រណាត់សើម ក្ដៅឧណ្ណៗ មកស្អំលើភ្នែក។ បន្សើមក្រណាត់ ជាមួយទឹកក្ដៅឧណ្ណៗម្ដងទៀត រួចជូតជុំវិញរង្វង់ភ្នែក រហូតដល់ភ្នែករបស់អ្នកស្អាតល្អ។
អ្វីដែលគួរកត់ចំណាំ ក្នុងការសម្អាតភ្នែក៖
១. សម្អាតដៃឲ្យបានស្អាតជានិច្ច មុនពេល និងក្រោយពេលសម្អាត។
២. ប្រើទឹកក្ដៅឧណ្ណៗ ឬទឹកត្រជាក់ល្មម (ហាមប្រើទឹកក្ដៅ)។
៣. ប្រើក្រណាត់ថ្មីជានិច្ច រាល់ពេលសម្អាតភ្នែកម្ដងៗ ដើម្បីជៀសវាងការឆ្លងមេរោគ។
៤. នៅពេលមានធូលី ឬវត្ថុតូចៗចូល អ្នកគួរព្រិចភ្នែក ពីរទៅបីដង ដើម្បីឲ្យទឹកភ្នែកសម្អាតធូលី និងវត្ថុផ្សេងៗបាន។
៥. ហាមយកដៃទៅរុកយកវត្ថុ ដែលជាប់ក្នុងភ្នែក ប៉ុន្តែអ្នកអាចជូតថ្នមៗ ដោយប្រើក្រណាត់សើមបាន។
៦. ហាមត្រដុសភ្នែក ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យធូលី ចូលក្នុងភ្នែកកាន់តែជ្រៅ។
៧. គួរទាក់ទងទៅវេជ្ជបណ្ឌិត ប្រសិនបើអ្នកពិបាកបើកភ្នែក ឈឺភ្នែក ក្រហមភ្នែក ចាញ់ពន្លឺ ឬពិបាកយកកម្ទេចចេញពីភ្នែក៕
ប្រភព៖ WebMD II https://www.webmd.com/
រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង