ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ ពីផ្លែល្វា សម្រាប់សុខភាព

ផ្លែល្វា និងស្លឹកល្វា សម្បូរទៅដោយអាហារូបត្ថម្ភ និងជួយប្រឆាំងជំងឺច្រើនមុខ រួមមាន ជំងឺមហារីកមួយចំនួន ផងដែរ។ វាសម្បូរជាតិស្ករ និងកាឡូរី ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន ក្នុងបរិមាណល្មម វាអាចនឹងមិនបង្កបញ្ហាអ្វីនោះទេ។ ទាំងនេះ ជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ផ្លែល្វា៖

១. សម្បូរអាហារូបត្ថម្ភ៖

• កាឡូរី
• ប្រូតេអ៊ីន
• ជាតិខ្លាញ់
• កាបូអ៊ីដ្រាត
• ជាតិសរសៃ
• ទង់ដែង
• ម៉ាញ៉េស្យូម
• ប៉ូតាស្យូម
• រីបូហ្វ្លាវីន
• Thiamine
• វីតាមីន B6
• វីតាមីន K

២. ជួយ​សុខភាព​ប្រព័ន្ធ​រំលាយ​អាហារ

៣. ជួយសុខភាព​សរសៃ​ឈាម និងបេះដូង

៤. ជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម

៥. ជួយប្រឆាំងជំងឺមហារីក

• មហារីកពោះវៀនធំ
• មហារីកសុដន់
• មហារីកមាត់ស្បូន
• មហរីកថ្លើម

៦. ជួយសុខភាពស្បែក

ប្រភព៖ Healthline II https://www.healthline.com/

រក្សាសិទ្ធិ©ដោយ៖ ពេទ្យយើង